上腕二頭筋、広背筋、胸筋、三角筋、僧帽筋を鍛えます。
懸垂(プルアップ)トレーニングを行いたい方には、まずはラットプルダウンがおススメです。背中の筋肉を鍛えるとともに、体の後ろの面全体を活性化させることが出来ます。
初心者の方は、逆手で(手のひらを自分の体の方に向けて)ハンドルを握ると、より胸筋を使うことになり、容易に出来易くなります。
●本体サイズ(LxWxH):
●総重量:
●スタック重量:90kg
●調整:シートの高さ
●部位:上腕二頭筋、広背筋、胸筋、三角筋、僧帽筋